Untuk mengatasi infeksi saluran pernapasan atas, perlu dilakukan pengobatan yang tepat, seperti minum banyak cairan, istirahat yang cukup, dan penggunaan obat pereda gejala seperti dekongestan nasal atau saline nasal spray.
Jika gejala berlanjut atau memburuk, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.
3. Polusi Udara
Kualitas udara yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan saluran pernapasan dan menyebabkan keluarnya ingus secara terus menerus.
Paparan terhadap polusi udara seperti asap kendaraan, asap rokok, atau bahan kimia berbahaya dapat merangsang produksi lendir di hidung dan menyebabkan iritasi saluran pernapasan.
Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk menghindari paparan terhadap polusi udara sebisa mungkin.
Gunakan masker pelindung saat berada di daerah berpolusi tinggi, pastikan ventilasi ruangan yang baik di rumah atau kantor, dan gunakan air purifier untuk membersihkan udara dari partikel-partikel berbahaya.
Selain menghindari paparan terhadap polusi udara, menjaga kebersihan udara di dalam ruangan juga penting untuk mengatasi keluarnya ingus yang terus menerus.
Gunakan sistem filtrasi udara di rumah Moms, seperti penggunaan air purifier atau instalasi filter udara di AC, untuk membersihkan udara dari partikel-partikel berbahaya.
Pastikan juga untuk menjaga kebersihan ruangan dengan rajin membersihkan debu, vakum karpet, dan menjaga kelembaban yang sehat.
4. Sinusitis
Sinusitis adalah peradangan pada sinus yang dapat menyebabkan hidung tersumbat, ingus keluar terus menerus, dan tekanan di daerah wajah.
Infeksi sinus atau alergi yang tidak diobati dengan baik dapat menyebabkan sinusitis.
Baca Juga: Tak Perlu Pakai Obat Mahal, Begini Tips Mengeluarkan Ingus pada Anak dengan Cara Alami