3. Teh Hijau
Teh hijau mengandung senyawa bernama epigallocatechin gallate (EGCG) yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker, termasuk kanker serviks.
Untuk mendapatkan manfaatnya, disarankan untuk minum 2-3 cangkir teh hijau sehari.
4. Bawang Putih dan Bawang Merah
Bawang putih dan bawang merah mengandung senyawa sulfur yang dikenal memiliki sifat antikanker.
Senyawa tersebut dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan merangsang sistem kekebalan tubuh.
Menambahkan bawang putih dan bawang merah dalam makanan sehari-hari dapat menjadi langkah yang baik dalam mengurangi risiko kanker serviks.
5. Ikan Berlemak
Ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan makarel mengandung asam lemak omega-3 yang merupakan lemak sehat bagi tubuh.
Omega-3 telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker, termasuk kanker serviks.
Mengganti sumber protein hewani lainnya dengan ikan berlemak dapat membantu memperbaiki pola makan dan memberikan manfaat kesehatan jangka panjang.