Nakita.id – Mengalami keguguran tentu bukan hal yang mudah bagi seorang ibu. Maka dari itu, peran Dads sebagai suami sangatlah penting untuk selalu mendampingi Moms.
Tak hanya menghibur hati, tapi juga #BerperanSama membantu memulihkan kesehatan Moms. Lantas, apa saja yang harus dilakukan?
Tenang saja, berikut ini Nakita berikan panduan untuk Dads memulihkan kesehatan Moms setelah keguguran. Yuk, disimak!
Cara memulihkan kesehatan setelah keguguran
Melansir dari Motherhood, inilah yang perlu Dads lakukan agar Moms cepat pulih fisik maupun psikisnya setelah keguguran.
Pemulihan fisik
1. Beristirahat
Moms perlu waktu untuk sembuh karena telah melalui pengalaman yang traumatis.
Jadi, beri Moms waktu yang cukup untuk beristirahat sebanyak yang ia bisa. Berikan ia susu hangat jika Moms tidak bisa tidur di malam hari.
Selain itu, Dads juga dapat mengajak Moms melakukan beberapa latihan ringan. Ini akan membantu tidur lebih nyenyak.
2. Kompres panas atau dingin
Banyak wanita mengalami sakit kepala parah pasca keguguran. Oleh karena itu, Dads dapat meredakan nyeri dengan mengompres kepala Moms, baik itu dengan kompres panas atau dingin.
Kompres panas atau dingin dapat segera meredakan rasa sakit yang Moms rasakan.
3. Pantau suhu tubuh
Selama lima hari pertama setelah keguguran, Dads perlu rajin memeriksa suhu tubuh. Jika suhu tubuh Moms melebihi 99,7°F, segera pergilah ke dokter karena demam adalah tanda adanya infeksi dalam tubuh.
4. Menjaga kebersihan yang benar
Setelah keguguran, biasanya akan terjadi pendarahan. Dads perlu sediakan pembalut untuk Moms daripada tampon pasca keguguran.