Cara Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil
1. Postur
Semakin besar ukuran janin, pusat gravitasi tubuh berubah.
Untuk menghindari jatuh ke depan, Moms harus lebih banyak menyender ke belakang.
Pastikan Moms mengatur postur dengan baik seperti:
- duduk tegak
- mengangkat dada
- rilekskan bahu
2. Memakai pakaian yang pas
Gunakan alas kaki tanpa hak yang bisa mendukung kaki.
Hindari menggunakan hak tinggi karena bisa mengganggu keseimbangan.
Selain itu, Moms dianjurkan menggunakan korset untuk menahan pinggang.
Baca Juga: Kenali Ciri-ciri Mulas Tanda Melahirkan, Beda dengan Mulas Ingin BAB