Nakita.id - Akhir-akhir ini, banyak orang yang mencari cara untuk menerapkan gaya hidup sehat dengan mengikuti program diet.
Namun, sering kali tantangan terbesar dalam menjalani diet adalah menentukan menu makanan yang sehat tapi lezat.
Apabila Moms sedang kebingungan mencari menu makanan diet, berikut kumpulan ide menu makanan diet yang bisa dicoba.
Daftar Ide Menu Makanan Diet
1. Salad Sayuran Segar
Salad sayuran segar merupakan pilihan makanan diet yang klasik dan sehat.
Gabungkan berbagai jenis sayuran hijau seperti selada, bayam, dan kale dengan tambahan tomat, mentimun, dan wortel.
Untuk rasa yang lebih nikmat, tambahkan potongan ayam panggang tanpa kulit atau irisan alpukat.
2. Smoothie Protein
Smoothie protein adalah pilihan sempurna untuk menu makanan diet yang mudah dan cepat.
Campurkan whey protein dengan buah-buahan segar seperti pisang, stroberi, atau blueberi.
Tambahkan susu almond rendah lemak atau yogurt tanpa lemak untuk meningkatkan kandungan protein dan kelezatannya.
3. Tumis Sayuran
Tumis sayuran merupakan hidangan yang mudah disiapkan dan mengandung sedikit lemak.
Gunakan berbagai jenis sayuran seperti brokoli, kembang kol, paprika, dan wortel.