Tips Bayi Lahir Sesuai dengan HPL
Bayi lahir sesuai dengan HPL banyak diharapkan oleh orang tua.
Ini tidak lepas dari perencanaan, cuti, serta persiapan persalinan lain.
Untuk mencegah kelahiran lewat bulan ataupun kurang bulan, ada beberapa hal yang penting Moms lakukan:
1. Rutin mengontrol kehamilan
Rutin periksa kehamilan dapat memantau pertumbuhan dan perkembangan janin.
2. Terapkan gaya hidup sehat
Misalnya, mulai membiasakan jalan pagi sejak awal kehamilan.
Bila sudah memasuki trimester 2, Ibu bisa ikut senam prenatal dan di trimester 3 melakukan senam hamil sebagai persiapan persalinan.
Ibu hamil juga sebaiknya melakukan olahraga yang tidak membutuhkan kecepatan dan kekuatan, melainkan melatih kelenturan, seperti stretching dan renang.
3. Hindari stres dan nantikan kehadiran si kecil dengan penuh kebahagiaan.
Ketika Ibu bahagia, si kecil juga akan merasa bahagia sehingga dia akan merasa nyaman dan siap lahir.
Baca Juga: Manfaat Minum Jamu Setelah Melahirkan: Menjaga Kesehatan dan Mempercepat Pemulihan