Nakita.id – Pada era digital seperti sekarang, anak-anak seringkali terpapar dengan perangkat elektronik, terutama handphone (HP).
Kebiasaan makan sambil bermain HP telah menjadi hal yang umum di kalangan anak-anak. Namun, apakah Moms menyadari dampak negatif yang mungkin ditimbulkannya?
Dalam artikel ini, Nakita akan membahas dampak anak makan sambil main HP dan mengapa perlu memperhatikan kesehatan serta kualitas hidup mereka.
Dampak anak makan sambil main HP
Berikut ini beberapa alasan mengapa makan sambil main HP dapat berpengaruh buruk pada anak:
1. Kurangnya kesadaran makanan
Ketika anak-anak terlibat dalam bermain HP saat makan, mereka cenderung tidak memerhatikan makanan yang mereka konsumsi.
Mereka lebih fokus pada permainan atau aktivitas digital yang mereka lakukan. Hal ini bisa mengakibatkan kurangnya kesadaran terhadap jenis makanan yang seharusnya mereka makan.
Anak-anak cenderung memilih makanan yang praktis dan cepat, seperti makanan instan atau camilan yang tidak sehat.
2. Gangguan pencernaan
Makan sambil bermain HP juga dapat mengganggu proses pencernaan.
Ketika anak-anak tidak fokus pada makanan mereka, mereka cenderung makan dengan cepat dan tidak mengunyah makanan dengan baik.
Proses pencernaan yang tidak optimal dapat menyebabkan masalah seperti mulas, kembung, dan sembelit.
Selain itu, kecenderungan makan berlebihan juga bisa terjadi karena anak-anak tidak menyadari rasa kenyang yang sebenarnya.
Baca Juga: 5 Dampak Negatif dari Anak Makan Berlebihan, Jangan Sampai Tak Tahu!
3. Kurangnya interaksi sosial
Bermain HP saat makan dapat mengisolasi anak-anak dari interaksi sosial dengan anggota keluarga atau teman-temannya.
Makan bersama merupakan waktu yang berharga untuk berbagi cerita, bertukar pikiran, dan mempererat hubungan antarindividu.
Ketika anak-anak sibuk dengan HP mereka, mereka kehilangan kesempatan ini dan bisa merasa kesepian atau terasing.
4. Gangguan konsentrasi
Makan sambil main HP juga dapat mengganggu konsentrasi anak-anak. Ketika makan sambil main HP, anak cenderung akan terbagi antara aktivitas makan dan permainan digital.
Karena itu, kualitas makanan yang mereka konsumsi dan manfaat gizi yang mereka dapatkan pun menjadi terabaikan.
Selain itu, kebiasaan ini juga dapat memengaruhi kemampuan anak-anak untuk fokus dan berkonsentrasi pada tugas-tugas sekolah atau kegiatan lainnya.
5. Dampak pada kualitas hidup
Dalam jangka panjang, kebiasaan makan sambil bermain HP dapat berdampak negatif pada kualitas hidup anak-anak.
Mereka mungkin kehilangan minat pada kegiatan di luar ruangan, seperti bermain olahraga atau menghabiskan waktu dengan teman-teman.
Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar HP juga dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang, seperti obesitas dan gangguan tidur.
Nah, itu dia Moms dampak anak makan sambil HP. Jangan sampai Si Kecil melakukannya lagi ya, Moms!
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Tips Supaya Anak Mau Makan Tanpa Perlu Digendong dari Nikita Willy