Nakita.id - Orangtua pasti ingin tahu makanan pengganti sayur untuk anak yang bergizi sebagai pengganti serat.
Setiap orangtua tentunya selalu berharap memberikan asupan yang terbaik untuk anaknya.
Namun, salah satu masalah yang kerap ditemui yaitu ketika anak tidak mau makan sayur.
Padahal, sayur merupakan bahan makanan yang sangat penting dikonsumsi anak-anak.
Sayur kaya akan serat yang penting untuk tubuh.
Makanan tinggi serat bisa membantu melancarkan pencernaan anak.
Bila anak Moms termasuk sulit makan sayur, jangan khawatir karena ternyata ada makanan pengganti yang juga tinggi serat dan bergizi.
Makanan Pengganti Sayur untuk Anak yang Bergizi
Serat tak hanya ada di sayur, jika memang Si Kecil kurang suka sayur.
Sambil perlahan mengenalkannya, berikut tujuh makanan pengganti sayur agar kebutuhan serat dan gizi anak terpenuhi.
1. Kacang merah
Setengah cangkir kacang merah menyediakan serat, serta protein dan magnesium.
Moms bisa mengolah kacang merah dengan membuatnya sup dan menambahkan daging sapi.
Baca Juga: Makanan Sehat untuk Anak dari Olahan Wortel, Simak Cara Pembuatannya