Penting untuk memilih produk kosmetik yang ringan, non-komedogenik, dan sesuai dengan jenis kulit Moms.
Selalu bersihkan wajah dengan hati-hati sebelum tidur untuk menghapus semua sisa-sisa produk kosmetik yang dapat menyumbat pori-pori.
3. Kebiasaan Mengonsumsi Makanan Tertentu
Makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi, seperti makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan manis, dapat memicu peradangan di dalam tubuh dan berkontribusi pada perkembangan jerawat, termasuk jerawat mendem.
Mengurangi konsumsi makanan-makanan tersebut dan menggantinya dengan makanan yang kaya serat, buah-buahan, sayuran, dan protein sehat dapat membantu mengurangi risiko jerawat mendem.
4. Stres dan Ketidakseimbangan Hormon
Stres dan ketidakseimbangan hormon dapat mempengaruhi produksi minyak di kulit dan meningkatkan risiko jerawat mendem.
Stres dapat merangsang kelenjar minyak untuk menghasilkan lebih banyak minyak, sementara ketidakseimbangan hormon, seperti saat menstruasi atau masa pubertas, dapat memicu produksi minyak yang berlebih.
Untuk mengurangi stres, penting untuk mengelola waktu dengan baik, beristirahat yang cukup, dan melakukan aktivitas relaksasi, seperti meditasi atau yoga.
Jika Moms mengalami masalah hormon yang serius, berkonsultasilah dengan dokter untuk pengobatan yang tepat.
5. Kurangnya Perawatan Kulit yang Tepat
Kurangnya perawatan kulit yang tepat dapat memperburuk kondisi jerawat mendem.
Kulit yang kotor atau tidak terawat dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan memperparah peradangan.
Penting untuk menjaga kebersihan kulit dengan mencuci wajah secara teratur, menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai, dan rutin melakukan eksfoliasi untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.
Baca Juga: Sambut Hari Idulfitri Bebas Jerawat dengan Rangkaian YOU Beauty AcnePlus