Nakita.id - Mungkin Moms pernah mendengar dari banyak orang kalau ibu hamil dilarang minum es.
Mereka percaya, ibu hamil yang minum es bisa sebabkan janin membesar.
Namun, lantas benarkah anggapan mengenai ibu hamil minum es ini?
Tanpa berlama-lama, yuk kita simak penjelasan berikut menurut pakarnya.
Benarkah Ibu Hamil Dilarang Minum Es Karena Sebabkan Janin Besar?
Mengutip Nakita (22/7/2022), dr. Dinda Derdameisya, Sp.OG dari Rumah Sakit Brawijaya menyebutkan bahwa anggapan tersebut hanyalah mitos belaka.
"Itu mitos, karena es dari air putih biasa tidak menyebabkan apa-apa," ungkap dr. Dinda.
Meski diperbolehkan, ada beberapa hal penting yang harus Moms perhatikan.
Yakni, tidak boleh minum es yang mengandung gula.
Pasalnya, kebiasaan ini akan berdampak pada janin itu sendiri seperti membuat berat badannya jadi besar.
"Es yang bikin bayi besar itu yang manis. Baik itu manis dari makanan atau minuman membuat janinnya bisa besar," tutur dr. Dinda.
Baca Juga: Ngidam Es Batu Saat Hamil, Apakah Aman Untuk Kondisi Kesehatan Janin?
Selain itu, dr. Dinda juga mengingatkan untuk memastikan apakah air minum tersebut kotor atau bersih.
Atau, apakah air tersebut dibekukan dengan air yang bagus atau tidak.
Sebab jika hal itu tak diperhatikan, maka bisa terjadi infeksi dalam pencernaan, Moms.
3 Manfaat Minum Es Bagi Ibu Hamil
Melansir BellyBelly via Nakita (13/2/2023), ada beberapa manfaat yang bisa Moms dapatkan ketika minum es saat hamil.
1. Mengurangi Pagopaghia
Manfaat yang pertama adalah dapat mengurangi pagopaghia, Moms.
Sebagai informasi, pagopaghia merupakan suatu kondisi yang muncul akibat ibu hamil mengalami kekurangan darah atau anemia.
2. Membantu Mengatasi Stres
Percaya atau tidak? Minum es saat hamil juga dapat meningkatkan kesehatan mental, Moms.
Salah satunya adalah membantu ibu hamil mengatasi stres.
Moms tentu tahu, stres saat hamil justru dapat membahayakan kondisi kesehatan janin dalam kandungan.
Hal ini bisa terjadi karena janin juga bisa merasakan apa yang ibunya rasakan.
Sehingga, penting bagi Moms untuk segera mengatasi stres tersebut sebelum bertambah parah.
Baca Juga: Sering Jadi Tanda Tanya, Benar atau Tidak Ibu Hamil Pantang Minum Es?
3. Mengurangi Gejala Mual
Minum es saat hamil juga dapat membantu Moms mengurangi gejala mual di pagi hari (morning sickness).
Gejala mual, khususnya di trimester pertama, tentu membuat ibu hamil merasa tidak nyaman.
Bahkan, tidak nafsu untuk makan makanan yang berbau menusuk atau menjadi favoritnya dulu.
Itulah penjelasan lengkap dari pakar mengenai benar atau tidaknya ibu hamil dilarang minum es karena sebabkan janin besar.
Semoga penjelasan diatas bermanfaat ya, Moms.
Jangan lupa untuk tetap jaga pola hidup yang sehat agar proses kehamilan bisa berjalan baik dan lancar.
Baca Juga: Ibu Hamil Tidak Boleh Minum Es, Mitos atau Fakta? Begini Penjelasan dari Dokter Kandungan