Baik itu berbaring, duduk, meregangkan tubuh, atau berdiri.
Masing-masing pose yoga menggunakan kelompok otot yang berbeda dan mendorong perkembangan fisik.
Ini akan membantu anak balita dalam mengembangkan kesadaran tubuh.
Meningkatkan keseimbangan dan kekuatan serta memahami bagaimana fungsi tubuhnya.
3. Mengembangkan Pembelajaran Kognitif
Manfaat lain yoga untuk anak dapat membantu melatih konsentrasi dan fokusnya.
Yoga asana dikenal untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Berlatih pose yoga dapat membantu mendorong anak untuk fokus pada upaya yang diperlukan untuk mencapai postur atau tetap seimbang.
Selain itu, yoga asana juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi oksigen di seluruh tubuh, meningkatkan retensi memori.
Namun, apabila anak belum siap sebaiknya jangan dipaksakan ya Moms dan Dads.
Moms dan Dads bisa mengajarkan anak yoga dengan sabar serta tekun.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Anak Susah Makan? Dads Wajib Berperan Sama Lakukan Trik Ini Supaya Si Kecil Lahap Makan