Nakita.id - Makanan sehat dan bergizi sangat baik untuk mendukung tumbuh kembang anak.
Selain itu, pemberian vitamin pada anak juga diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
Saat anak memasuki usia 1 tahun, juga perlu mendapatkan vitamin yang cukup.
Anak usia 6 bulan sampai 5 tahun diberikan suplemen vitamin yang mengandung vitamin A, C dan D setiap hari.
Konsultasikan dengan dokter tentang suplemen mana yang paling cocok untuk anak.
Vitamin untuk Anak 1 Tahun Rekomendasi Dokter
1. Vitamin D
Melansir dari laman NHS, vitamin D ditemukan dalam beberapa makanan, seperti ikan berminyak dan telur.
Tidak hanya dari makanan saja, sumber utama vitamin D bisa didapatkan dari sinar matahari. Namun, penting untuk menjaga agar kulit anak aman dari sinar matahari.
Anak yang lebih kecil harus tetap mendapat vitamin tetes, bahkan jika mereka berada di bawah sinar matahari.
2. Vitamin A
Vitamin A penting untuk bayi dan anak kecil, dan beberapa mungkin tidak mendapatkan secara cukup.
Vitamin A diperlukan untuk sistem kekebalan yang sehat, dapat membantu penglihatan anak dalam cahaya redup, dan menjaga kesehatan kulit. Sumber vitamin A yang baik meliputi:
- Produk susu
Baca Juga: Berapa Dosis Terbaik Pemberian Vitamin Anak? Jangan Berlebihan