Nakita.id - Banyak dari kita terbiasa mendengarkan musik, podcast, atau audio favorit kita menggunakan earphone sebelum tidur.
Namun, tahukah Moms bahwa menggunakan earphone saat tidur dapat menimbulkan bahaya serius bagi kesehatanmu?
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa risiko yang terkait dengan kebiasaan tersebut agar Moms dapat meningkatkan kesadaran akan potensi bahayanya.
Risiko Pakai Earphone Saat Tidur
1. Cedera Telinga dan Kekakuan Leher
Salah satu bahaya utama menggunakan earphone saat tidur adalah cedera pada telinga dan kekakuan leher.
Ketika tidur dengan earphone, Moms cenderung bergerak dan berbalik di tempat tidur.
Gerakan ini dapat menyebabkan tarikan atau tekanan pada kabel earphone yang terhubung ke telinga.
Tarikan yang berulang-ulang dapat menyebabkan cedera pada saluran pendengaran dan memicu ketidaknyamanan pada telinga.
Selain itu, posisi tidur yang salah dengan earphone dapat menghasilkan tegangan berlebih pada leher dan bahu, yang dapat menyebabkan kekakuan otot dan nyeri.
2. Risiko Tersedak
Ketika kita menggunakan earphone saat tidur, seringkali kita terlelap tanpa menyadari posisi kabel earphone yang melilit di sekitar tubuh kita.
Hal ini dapat meningkatkan risiko terjebak atau tercekik oleh kabel saat tidur.
Jika kabel earphone terjepit di sekitar leher atau terperangkap di antara bantal atau selimut, Moms dapat mengalami kesulitan bernapas atau bahkan tersedak.