4. Jaga Ventilasi yang Baik
Pastikan ada sirkulasi udara yang baik di sekitar Moms selama perjalanan.
Buka ventilasi atau jendela jika memungkinkan.
Udara segar dapat membantu mengurangi rasa mual dan memberikan sensasi yang lebih baik selama perjalanan.
5. Gunakan Teknik Pernapasan dan Relaksasi
Praktekkan teknik pernapasan dalam dan perlahan serta relaksasi saat mengalami gejala mabuk perjalanan.
Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, tahan sebentar, dan hembuskan perlahan melalui mulut.
Latihan ini dapat membantu menenangkan sistem saraf dan mengurangi gejala mabuk perjalanan.
6. Gunakan Bantuan Tambahan
Jika gejala mabuk perjalanan tetap parah, Moms dapat menggunakan bantuan tambahan seperti permen atau karet kunyah yang mengandung jahe.
Jahe telah terbukti membantu meredakan mual dan muntah.
Selain itu, terdapat juga perangkat anti-mabuk perjalanan seperti geleng-geleng atau pergelangan tangan yang mengandung akupresur, yang dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.