Meski kebersihannya harus dijamin, namun jangan membersihkan payudara dengan sabun ya, Moms.
Sabun bisa membuat kulit sekitar puting payudara jadi kering dan rentan membuat kulit puting payudara pecah-pecah.
Cara membersihkan puting payudara buat ibu hamil cukup membasuhnya dengan air hangat. Hindari air panas atau air dengan suhu di atas 45 derajat Celsius karena bisa bikin kulit iritasi dan makin kering.
Bahkan ibu hamil disarankan mengindari produk yang mengandung alkohol untuk membersihkan puting karena berisiko menyebabkan payudara jadi kering dan rentan nyeri.
3. Pijat dengan lembut
Alih-alih membersihkan dengan sabun, lebih baik Moms membersihkan dengan minyak zaitun atau minyak kelapa.
Setelah membersihkan payudara, Moms juga bisa melakukan pemijatan ringan di area payudara dengan menggunakan jari.
Pijat dengan gerakan melingkar sembari menarik lembut ujung puting dengan ibu jari dan telunjuk. Lakukan pijat ringan ini maksimal dua kali sehari, masing-masing selama lima menit.
4. Keringkan
Terakhir, pastikan keringkan payudara setelah mandi atau mencuci agar terhindar dari jamur. Gunakan handuk lembut atau kain dengan cara menepuk-nepuk agar payudara tetap kering dan bersih.
Hindari menggunakan tisu karena akan meninggalkan residu.
Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Payudara Sehat, Mulai dari Kulit hingga Bentuknya