Cara menghitung masa tubuh adalah dengan mengukur tinggi dan berat badan.
"Kalian membutuhkan Indeks Massa Tubuh 18-22 persen untuk bisa mendapatkan siklus menstruasi normal untuk ovulasi."
"Jika wanita memiliki BMI 18.5-20, dia kurus dan menempati di bawah batas 18, artinya dia mengalami anoreksia," jelas dr. Seng.
Berikut adalah klasifikasi BMI atau Indeks Massa Tubuh:
- kurang dari 18,5 (terlalu kurus)
- 18,5 -24,9 (normal)
- 25-29,9 (kelebihan berat badan)
- lebih dari 30 (obesitas)
Jika Moms mengalami masalah berat badan, entah itu terlalu kurus atau kelebihan berat badan, kalian harus mulai memperbaikinya agar bisa hamil.
Moms bisa menerapkan gaya hidup sehat untuk mendapatkan berat badan ideal.
Tips yang bisa dilakukan:
Baca Juga: Yuk Waspadai! Ini Kebiasaan Sepele yang Menyebabkan Wanita Menjadi Tidak Subur