Nakita.id - Kesuburan menjadi salah satu hal penting dalam usaha mendapatkan anak, tapi benarkah wanita yang kurus tidak subur?
Banyak anggapan bahwa wanita yang terlalu kurus cenderung bermasalah dengan kesuburan.
Hal ini sama dengan wanita yang mengalami obesitas yang juga bisa susah hamil.
Melansir dari laman Health Fertility, dr. Ida Ismail-Pratt, asosiasi konsultan di NUH Women's Center mmeberikan penjelasan.
Bahwa kesuburan bergantung pada kemampuan tubuh melepaskan sel telur selama siklus menstruasi.
"Lemak tubuh adalah bagian penting dalam pembuatan hormon agar siklus menstruasi berjalan lancar," jelasnya.
"Kekurangan lemak tubuh bisa menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur," lanjut dr. Ida.
Ia mengatakan kalau kekurangan lemak tubuh bisa mengurangi potensi ovulasi dan bisa berdampak pada kesuburan.
Apa Kategori Wanita Terlalu Kurus?
Moms mungkin bertanya-tanya apa kategori wanita terlalu kurus yang bisa berdampak pada kesuburan.
Hal ini dijelaskan oleh dr. Seng Shay Way, spesialis OBGYN dan konsultan kesuburan.
Dia mengatakan bahwa Indeks Massa Tubuh (BMI) yang digunakan untuk mengukur apakah wanita terlalu kurus atau mengalami obesitas.
Cara menghitung masa tubuh adalah dengan mengukur tinggi dan berat badan.
"Kalian membutuhkan Indeks Massa Tubuh 18-22 persen untuk bisa mendapatkan siklus menstruasi normal untuk ovulasi."
"Jika wanita memiliki BMI 18.5-20, dia kurus dan menempati di bawah batas 18, artinya dia mengalami anoreksia," jelas dr. Seng.
Berikut adalah klasifikasi BMI atau Indeks Massa Tubuh:
- kurang dari 18,5 (terlalu kurus)
- 18,5 -24,9 (normal)
- 25-29,9 (kelebihan berat badan)
- lebih dari 30 (obesitas)
Jika Moms mengalami masalah berat badan, entah itu terlalu kurus atau kelebihan berat badan, kalian harus mulai memperbaikinya agar bisa hamil.
Moms bisa menerapkan gaya hidup sehat untuk mendapatkan berat badan ideal.
Tips yang bisa dilakukan:
Baca Juga: Yuk Waspadai! Ini Kebiasaan Sepele yang Menyebabkan Wanita Menjadi Tidak Subur
1. Makan 4 sehat 5 sempurna
2. Hindari makanan cepat saji atau makanan olahan
3. Makan teratur dan batasi camilan tidak sehat
4. Hindari alkohol dan minuman gula
5. Perbanyak konsumsi air
6. Perbanyak konsumsi sayuran
7. Olahraga teratur
Menerapkan gaya hidup ini bisa membawa perubahan baik untuk kesehatan.
Meski Moms tidak kehilangan berat badan, tapi kalian bisa meningkatkan persentase kehamilan.
Nah, itu tadi adalah penjelasan apakah wanita terlalu kurus berpengaruh pada kesuburan.
Semoga membantu, Moms!
Baca Juga: Kenali Cara Menentukan Kesuburan Wanita Mulai dari Faktor hingga Penyebab Tidak Kunjung Hamil