Nakita.id - Ketahui cara menguatkan rahim pasca keguguran agar Moms siap hamil kembali.
Setelah mengalami keguguran, menguatkan rahim menjadi prioritas penting bagi perempuan yang ingin pulih secara fisik dan emosional.
Proses ini melibatkan serangkaian langkah penting yang dapat membantu memperkuat dan merawat rahim.
Melalui konsumsi makanan bergizi, seperti buah-buahan dan sayuran, serta suplemen yang mengandung vitamin dan mineral penting, rahim dapat mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk pemulihan optimal.
Latihan fisik yang lembut, seperti yoga dan berjalan, juga membantu meningkatkan sirkulasi darah ke rahim.
Selain itu, istirahat yang cukup dan manajemen stres yang efektif dapat membantu dalam proses pemulihan.
Dilansir dari Health Shots, ahli kandungan memberikan beberapa tips untuk menguatkan kandungan setelah mengalami keguguran.
Yuk simak!
Cara Menguatkan Rahim Pasca Keguguran
Dokter sekaligus konsultan OBYGN, dr. Surabhi Siddarta memberikan penjelasan.
Bahwa ada beberapa hal yang harus diperhatikan perempuan pasca keguguran.
1. Istirahat selama 1 minggu
Baca Juga: Kenali Bahaya Makanan Mentah untuk Ibu Hamil, Benarkah Sampai Bisa Menyebabkan Keguguran?