Oleh karena itu, telur merupakan makanan untuk mencegah stunting pada anak.
2. Alpukat
Alpukat merupakan salah satu sumber vitamin E terbaik yang bisa anak Moms dapatkan.
Vitamin E sendiri memiliki peran yang penting untuk tumbuh kembang balita, mulai dari sebagai antioksidan hingga melindungi kulit dari sel radikal bebas.
Selain itu, alpukat juga kaya akan kandungan lemak, serat, folat, dan potasium.
Moms dapat mengolah alpukat menjadi berbagai jenis makanan yang sangat nikmat, bahkan balita juga akan sangat menikmatinya.
Salah satunya, Moms dapat membuat puree alpukat dan menyajikannya sebagai MPASI, atau membuat guacamole sebagai cocolan atau topping untuk berbagai makanan yang akan dihidangkan pada anak usia 6 bulan ke atas.
3. Ikan
Ikan memiliki banyak sekali kandungan protein yang baik untuk tumbuh kembang anak serta kandungan omega-3 yang baik untuk perkembangan mata, otak, dan saraf anak.
Selain itu, ikan juga merupakan salah satu makanan yang sangat mudah ditemui di negara maritim seperti Indonesia.
Tekstur dari daging ikan yang lembut serta rasanya yang umami juga relatif disukai oleh anak-anak.
4. Daging ayam
Daging ayam memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.
Seperti yang kita tahu, protein merupakan zat yang dapat membantu tumbuh kembang balita menjadi lebih optimal.
Baca Juga: Sering Jadi Pertanyaan, Apakah Tidak KB Menyebabkan Stunting? Berikut Penjelasannya