2. Tidur siang
Pastikan anak cukup tidur di siang hari.
Tidur siang yang baik di siang hari dapat menyebabkan tidur yang lebih nyenyak di malam hari.
Jika anak melewatkan tidur siang atau tidak tidur nyenyak di siang hari, hal itu dapat memengaruhi tidur malamnya.
3. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman
Pastikan kamar tidur anak nyaman untuk tidur.
Dads bisa menjadikan kamar Si Kecil sejuk dan gelap, memberi kasur yang nyaman, dan meminimalisir kebisingan.
4. Sabar dan yakin
Saat mencoba supaya anak bisa kembali tidur normal, Dads perlu bersabar.
Ketika anak bangun di malam hari, yakinkan mereka bahwa semuanya baik-baik saja dan sudah waktunya untuk tidur.
5. Batasi minum ketika malam hari
Jika anak dalam fase latihan pispot, coba batasi jumlah cairan yang mereka minum di malam hari.
Hal ini berguna untuk mencegah pergi ke kamar mandi di tengah malam.
Nah, itu dia Dads beberapa cara #BerperanSama mengatasi sleep regression pada anak.
Semoga bermanfaat!