"Tapi, itu (me time) menjadi perlu supaya ketika kita sama anak, kitanya juga cukup dalam kondisi baik," terang Mita lagi.
Apalagi, jika Moms dan Dads sudah dalam tahap sedang bekerja.
Mita menyarankan, untuk orangtua yang bekerja bisa meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Jangan langsung bermain bersama anak, sehingga tidak ada waktu untuk beristirahat sama sekali.
"Jadinya malah lebih mudah tersulut dan itu kan enggak enak," ucap Mita.
Pentingnya Orangtua Menjaga Kesehatan Mental Anak dan Remaja
Menurut Mita, anak maupun remaja masih dalam tahap tumbuh kembang.
"Artinya, semuanya itu masih belum settle, masih belajar ini dan itu, masih mencoba menemukan dirinya juga, masih mencoba beradaptasi juga," terangnya.
"Sehingga, kalau kesehatan mentalnya lumayan terganggu, pastinya proses tumbuh kembangnya juga akan semakin terganggu," lanjutnya.
Mita bahkan menyampaikan bahwa di dalam proses tumbuh kembang itu ada masa dimana anak belajar mandiri, belajar di sekolah, belajar berteman, belajar beradaptasi, juga belajar mengenal dunianya.
"Nah, itu yang nanti prosesnya enggak smooth lagi, sehingga dampaknya pada akhirnya mungkin baru terasa di saat-saat itu," ungkapnya.
"Misalnya, muncul masalah-masalah baru atau nanti di jangka panjang, pas (anak) sudah besar. Jadi, baru kerasanya tuh enggak bisa-bisa atau enggak enak-enaknya, enggak lancar-lancarnya," katanya.
Baca Juga: Waspada Bila Anak Susah Bergaul, Simak Dampak yang Ditimbulkan dan Cara Mengatasinya