Dengan cara ini, Si Kecil akan merasa memiliki koneksi yang lebih kuat dengan makanan sehat dan merasa bangga atas camilan yang dibuatnya sendiri.
5. Beri Penghargaan untuk Pilihan Makanan Sehat
Saat Si Kecil membuat makanan sehat pilihannya, Moms bisa berikan penghargaan atas usahanya.
Tak perlu dalam bentuk makanan manis, tapi berikan pujian atau hadiah lain seperti buku atau mainan yang telah diidamkannya.
Dengan memberikan penghargaan, anak akan merasa didorong untuk terus memilih makanan sehat daripada makanan manis.
6. Libatkan Aktivitas Fisik
Aktivitas fisik juga penting untuk mengatasi kecanduan makanan manis pada anak.
Aktivitas fisik akan membantu mengalihkan perhatian dari makanan manis dan meningkatkan produksi hormon bahagia endorfin, yang dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan makanan manis.
Ajak Si Kecil untuk sering-sering bermain di luar rumah, bersepeda, atau berpartisipasi dalam olahraga yang diminatinya.
7. Konsultasikan dengan Tenaga Kesehatan
Apabila Moms kewalahan mengatasi kecanduan makanan manis pada anak, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan seperti ahli gizi atau dokter anak.
Nantinya, mereka akan memberikan panduan serta dukungan yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut dengan lebih efektif.
Itu tadi 7 strategi efektif untuk mengatasi kecanduan makanan manis pada anak ya, Moms. Selamat mencoba!
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.