Moms, Ini 5 Cara untuk Kurangi Konsumsi Gula Berlebih pada si Kecil

Nakita.id – Baru-baru ini, sebuah kampanye dari Public Health England (PHE) mendesak orang tua untuk membatasi makanan ringan bagi anak-anak.

Tujuannya adalah untuk mengurangi konsumsi gula berlebih.

Melansir situs Independent, data menurut PHE, anak-anak mengonsumsi 10 kilogram gula setiap tahun, dengan setengahnya berasal dari minuman manis dan makanan ringan.

BACA JUGA: 5 Produk Kecantikan Korea Agar Kulit Glowing, No 4 Dari Racun Lebah!

Memang, menukar snack dan permen menjadi sayur dan buah-buahan bukanlah perkara mudah.

Moms tentu harus menjelaskan berulang kali pada si kecil tentang bahaya gula yang dapat menyebabkan kerusakan gigi hingga obesitas.

Namun, mengajak si kecil untuk mengonsumsi makanan yang lebih sehat selain gula tentu dapat dilakukan oleh Moms.

Meski ini memerlukan tekad dan waktu untuk dapat mengubah kebiasaan si kecil.

Lima cara ini mungkin bisa Moms coba lakukan agar si kecil dapat beralih ke makanan sehat agar tidak kelebihan gula.

1. Jadilah kreatif

Moms bisa mengkreasikan makanan sehat dengan bahan-bahan lainnya.

Ini bukan hanya kreatif untuk mengubah tampilan menjadi lebih menarik, tapi juga membuat sayur-sayuran dengan rasa yang lezat.

PROMOTED CONTENT