7. Menggunakan Obat Kumur yang Mengandung Alkohol
Beberapa obat kumur mengandung alkohol, yang dapat menyebabkan kekeringan pada mulut. Kelembaban mulut yang berkurang dapat menyebabkan peningkatan risiko pembentukan plak dan noda pada gigi.
Solusi: Gunakan obat kumur yang bebas alkohol untuk membersihkan mulut dan menjaga kelembaban alami pada gigi dan gusi.
8. Menggunakan Sikat Gigi yang Tidak Sesuai
Sikat gigi yang salah atau sudah aus dapat menyebabkan pembersihan gigi yang tidak maksimal, sehingga plak dan bakteri tetap menempel pada gigi dan menyebabkan gigi kuning.
Solusi: Pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang sesuai dengan kondisi gigi dan gusi Anda. Ganti sikat gigi setiap 3 bulan atau lebih sering jika bulu sikatnya sudah mulai aus.
9. Terlalu Sering Menggunakan Pemutih Gigi
Menggunakan produk pemutih gigi secara berlebihan atau tanpa resep dokter dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan gigi menjadi sensitif.
Solusi: Jika Anda ingin memutihkan gigi, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter gigi untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat. Hindari menggunakan pemutih gigi berlebihan atau lebih sering dari yang disarankan.
10. Kurangnya Asupan Kalsium
Kalsium adalah mineral penting yang membantu memperkuat dan melindungi enamel gigi. Kurangnya asupan kalsium dapat menyebabkan gigi menjadi lemah dan rentan terhadap noda dan kerusakan.