Biji bunga matahari mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan menjaga berat badan yang sehat selama promil.
Serat juga dapat membantu mengatur gula darah dan mengurangi risiko resistensi insulin, yang dapat mempengaruhi kesuburan.
6. Sumber Asam Lemak Omega-6
Biji bunga matahari mengandung asam lemak omega-6, yang merupakan jenis lemak tak jenuh tunggal yang penting untuk kesehatan reproduksi.
Asam lemak omega-6 berperan dalam membantu mengatur fungsi hormonal dan mengurangi peradangan, yang dapat berkontribusi pada kesuburan yang lebih baik.
7. Meningkatkan Kualitas Sperma pada Pria
Bagi pasangan yang sedang menjalani promil, manfaat biji bunga matahari tidak hanya berlaku bagi calon ibu, tetapi juga bagi calon ayah.
Biji bunga matahari dapat membantu meningkatkan kualitas sperma pada pria karena kandungan mineral dan vitamin yang berlimpah.
Memasukkan biji bunga matahari dalam pola makan sehat calon ayah dapat membantu meningkatkan kesempatan kehamilan.
8. Membantu Menjaga Berat Badan yang Sehat
Menjaga berat badan yang sehat sangat penting selama promil.
Baca Juga: Makanan yang Menurunkan Kesuburan Wanita, Jangan Makan Kalau Sedang Promil