Nakita.id – Penuaan dini merupakan salah satu kondisi yang dihindari banyak orang, khususnya wanita.
Pasalnya, tidak hanya mengganggu penampilan, penuaan dini juga membuat kita tampak lebih tua. Untuk mencegahnya, Moms perlu menghindari beberapa kebiasaan, seperti:
- Merokok
- Mengonsumsi alkohol secara berlebihan
- Pola makan tidak sehat
- Sering begadang atau kurang tidur
- Beraktivitas di luar rumah tanpa memakai tabir surya
Tapi, selain berhenti melakukan kebiasaan-kebiasaan tersebut, Moms juga perlu memastikan kebutuhan vitamin tercukupi.
Untuk menjaga kulit tetap kencang dan terhindar dari penuaan, Moms membutuhkan beberapa vitamin dan mineral seperti:
- Vitamin A
- Vitamin B
Baca Juga: Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak yang Bisa Dicampur ke Makanan