Penuhi Kebutuhan Vitamin Mata untuk Anak, Ini Beberapa Rekomendasinya yang Telah Terbukti Ampuh

Nakita.id – Kesehatan mata anak merupakan hal  yang perlu dijaga sejak dini.

Dengan begitu, mata anak bisa tetap berfungsi dengan baik dan terhindar dari berbagai gangguan pengelihatan.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mata anak adalah dengan memenuhi kebutuhan vitamin A.

Namun, tahukah Moms, vitamin yang bagus untuk mata anak tidak hanya vitamin A saja, lo.

Ya, vitamin E dan C rupanya juga berperan penting untuk kesehatan mata anak.

Untuk mendapatkan ketiga vitamin tersebut, Moms bisa memberikannya dalam bentuk makanan yang sehat, seperti:

- Sayuran hijau

- Ubi jalar

- Wortel

- Kacang-kacangan

- Alpukat

Baca Juga: Vitamin Ibu Hamil Mencegah Stunting yang Harus Diketahui, Jangan Sampai Terlewat ya Moms

PROMOTED CONTENT