Nakita.id - Masalah gizi stunting pada anak menjadi salah satu pekerjaan rumah paling besar.
Pasalnya salah satu hal yang membuat anak menjadi stunting adalah kurangnya gizi, atau gizi tidak seimbang.
Kalau sudah didiagnosa stunting, bagaimana cara mengatasinya?
Salah satu caranya tentu mengembalikan tumbuh kembang Si Kecil dengan memperbaiki gizinya.
Apalagi stunting adalah kondisi di mana pertumbuhan anak terhambat dan tidak sesuai dengan tinggi badan yang diharapkan sesuai usianya.
Kondisi ini biasanya disebabkan oleh kekurangan gizi, terutama pada periode 1.000 hari pertama kehidupan, yaitu mulai dari masa kehamilan hingga usia 2 tahun.
Gizi yang buruk pada periode krusial ini dapat menyebabkan dampak jangka panjang pada pertumbuhan fisik dan kognitif anak.
Oleh karena itu, penting untuk memberikan makanan bergizi yang tepat untuk mengatasi stunting pada anak.
Berikut adalah beberapa makanan bergizi yang dapat membantu mengatasi stunting pada anak:
1. ASI (Air Susu Ibu)
ASI adalah makanan terbaik untuk bayi karena mengandung nutrisi yang lengkap dan mudah dicerna.
ASI mengandung zat-zat penting seperti protein, lemak, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal bayi.
Baca Juga: Pentingnya Rencanakan Kehamilan, Ini Risiko Jarak Kelahiran Dekat yang Jadi Pemicu Stunting