Nakita.id - Hari ASI Sedunia diperingati pada 1 Agustus setiap bulannya.
Peringatan Hari ASI Sedunia berguna untuk merayakan pentingnya memberikan ASI (Air Susu Ibu) secara eksklusif kepada bayi selama enam bulan pertama kehidupan mereka.
Peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang manfaat ASI bagi kesehatan dan pertumbuhan bayi, serta mengedukasi para ibu tentang pentingnya praktik menyusui yang baik.
Bertepatan dengan momen ini, Moms harus tahu mengenai cara penyimpanan ASI yang tepat setelah dipompa.
Melansir dari laman Healthy Children, berikut adalah penjelasan mengenai cara penyimpanan ASI di freezer atau di kulkas.
Yuk simak!
Tips Menyimpan ASI Setelah Dipompa
Sebelum memompa ASI, pastikan Moms sudah mencuci tangan lebih dulu.
Siapkan wadah ASI lengkap dengan tanggal pemerahan untuk menghindari kedaluwarsa.
Moms dianjurkan untuk memerah ASI 2-4 ons untuk menghindari ASI tidak terminum.
ASI yang tersisa di botol harus dihabiskan dalam kurun waktu 2 jam.
Jika tidak, masukkan ke dalam kulkas kemudian gunakan untuk menyusui selanjutnya.
Baca Juga: Jangan Khawatir Jika Tak Punya Kulkas, Ini Cara Aman Menyimpan ASI Perah Tanpa Kulkas
1. Menyimpan Suhu Ruang
Setelah diperas, ASI bisa bertahan dalam kurun waktu 4 jam di dalam suhu ruang.
Simpan dengan ukuran 2-4 ons dan harus habis sebelum 2 jam.
Jika dirasa tidak habis dalam 2 jam, masukkan ke dalam kulkas untuk jam menyusui berikutnya.
2. Kulkas bawah
Menyimpan di kulkas bagian bawah bisa dilakukan sampai 4 hari.
Ini adalah waktu terbaik untuk memberikan ASI yang disimpan di kulkas.
Meski begitu, ASI perah masih bisa digunakan sampai 8 hari.
Untuk menyajikannya, Moms hanya perlu menghangatkan kembali ASI.
Gunakan air hangat dan tidak disarankan menggunakan microwave.
3. Freezer
Baca Juga: Menjawab Pertanyaan Apakah Benar ASI Perah Tidak Boleh Dikocok, Mitos atau Fakta?
Menyimpan ASI di freezer membuat ASI bisa bertahan sampai 9 bulan.
ASI yang dibekukan volumenya akan bertambah, jadi jangan isi wadahnya sampai penuh.
Cara menyajikan ASI yang disimpan di freezer adalah dengan memindahkannya ke kulkas bagian bawah selama semalam.
Kemudian hangatkan dengan air mengalir atau rendam dengan air hangat.
Setelah ASI mencair, ASI bisa disimpan kembali ke kulkas dan digunakan dalam kurun waktu 24 jam.
Nah, itu tadi adalah cara menyimpan ASI yang tepat setelah dipompa.
Semoga bermanfaat Moms!
Baca Juga: Tips dan Trik Menyimpan ASI Perah Selama Perjalanan Mudik Lebaran