16. Ajak Bermain Sebelum Tidur
Bermain dengan bayi Anda sebelum tidur siang dapat membantu menghabiskan energi dan mempersiapkannya untuk tidur.
17. Jangan Biarkan Terlalu Lelah
Jika bayi Anda terlalu lelah, tidur siangnya bisa menjadi lebih sulit. Coba untuk mengenali tanda-tanda kelelahannya.
18. Gunakan Diffuser Aromaterapi
Beberapa aroma seperti lavender dapat membantu menenangkan bayi dan mempromosikan tidur yang nyenyak.
19. Patuhi Batas Waktu di Siang Hari
Jika bayi Anda tidur terlalu lama di siang hari, batasi waktu tidurnya agar tidak mengganggu pola tidur malamnya.
20. Cobalah Posisi Tidur yang Berbeda
Beberapa bayi lebih nyaman tidur dalam posisi tertentu, seperti miring atau duduk.
Coba berbagai posisi untuk melihat mana yang paling cocok.
21. Jangan Terlalu Banyak Merangsang Sebelum Tidur
Hindari aktivitas yang terlalu merangsang sebelum tidur siang, seperti bermain dengan mainan yang berisik.
22. Cobalah Pijat Bayi
Pijatan ringan sebelum tidur dapat membantu merilekskan bayi Anda.
23. Gunakan Kain Penghangat Tempat Tidur
Hangatkan tempat tidur bayi Anda dengan kain atau selimut yang hangat.
24. Hindari Terlalu Banyak Pengertian
Jika bayi Anda terbangun di tengah tidur siang, jangan terlalu banyak mengajak berbicara atau berinteraksi dengannya.
25. Ciptakan Kondisi yang Sama dengan Malam Hari
Cobalah membuat kondisi tidur siang serupa dengan malam hari, seperti menggunakan lampu tidur yang lembut.