Nakita.id - Benarkah ibu menyusui tidak boleh mandi pagi?
Mungkin Moms pernah mendengar banyak mitos dari keluarga maupun orang-orang, dimana ibu menyusui tidak boleh mandi pagi.
Mereka percaya bahwa ibu menyusui yang mandi di pagi hari dapat mendatangkan risiko kesehatan.
Namun, lantas benarkah anggapan tersebut?
Berikut penjelasan lengkapnya secara ilmiah ya, Moms.
Benarkan Ibu Menyusui Tidak Boleh Mandi Pagi?
Moms harus tahu, anggapan diatas pada nyatanya benar-benar salah.
Pasalnya, Moms sangat diharuskan untuk mandi minimal dua kali sehari.
Terlebih, sebelum menyusui bayi, Moms juga harus memastikan tubuh sudah terbebas dari kotoran dan residu lainnya.
Untuk waktu mandi, Moms bisa lakukan pada waktu pagi hari maupun malam hari.
Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan secara menyeluruh dan hati-hati pada area puting sebelum menyusui.
Jadi bisa disimpulkan, anggapan mengenai ibu menyusui tidak boleh mandi di pagi hari agar tidak berisiko pada kesehatan hanyalah mitos belaka.
Baca Juga: 7 Mitos Pantangan Ibu Menyusui yang Masih Dipercaya dan Faktanya
Tips Merawat Tubuh bagi Ibu Menyusui
Selain dengan mandi, Moms juga tetap diwajibkan untuk melakukan perawatan tubuh secara rutin, termasuk ketika Moms sedang dalam masa menyusui.
Berikut beberapa tips lainnya yang perlu Moms lakukan mulai sekarang.
1. Gunakan Vitamin C
Selama kehamilan, hampir sebagian besar wanita mengalami masalah kulit yang disebut melasma.
Melasma ditandai dengan warna kulit yang tidak merata. Hal ini disebabkan karena perubahan hormonal dalam tubuh.
Meski bisa hilang dengan sendirinya, ada beberapa kasus dimana melasma bisa berlangsung lebih lama.
Untuk mengatasi sekaligus mencegah, Moms bisa gunakan krim yang ada kandungan vitamin C-nya secara rutin untuk menangani masalah melasma ini. Pasalnya, vitamin C mampu mencerahkan kulit, serta meratakan warna kulit.
2. Pakai Pelembab
Setelah menjadi seorang ibu, Moms pasti akan mencuci tangan lebih dari biasanya.
Sebab, pekerjaan Moms setelah melahirkan umumnya berkutat dengan mengganti popok, menyusui, memandikan bayi, dan lain-lain.
Mencuci tangan memang dianjurkan untuk mencegah penularan kuman. Namun, jangan lakukan terlalu sering karena bisa menghilangkan minyak alami di kulit. Terlebih, jika Moms menggunakan sabun yang keras untuk mencuci tangan.
Oleh sebab itu, jangan lupa untuk menggunakan pelembab agar kulit tetap lembab dan tidak pecah-pecah. Selain itu, pilihlah sabun cuci tangan yang lebih lembut dan hindari pembersih tangan berbasis alkohol.
Nah, itu tadi tips merawat tubuh bagi ibu menyusui ya, Moms.
Baca Juga: 7 Mitos Ibu Menyusui yang Masih Dipercaya Sampai Sekarang, Apa Saja?