Merokok mengandung zat karsinogenik yang dapat merusak DNA sel dan memicu pertumbuhan tumor.
Konsumsi alkohol berlebihan dapat mempengaruhi metabolisme hormon dan meningkatkan risiko kanker.
Pola makan tidak seimbang dan kekurangan serat, vitamin, dan antioksidan dapat memicu inflamasi dan obesitas, faktor risiko kanker.
Memelihara gaya hidup sehat dengan kebiasaan merokok, konsumsi alkohol yang moderat, makanan bergizi, aktivitas fisik, dan tidur cukup dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara.
4. Bangun Siang
Bangun siang itu sendiri tidak secara langsung menyebabkan tumor payudara.
Namun, pola tidur yang tidak teratur dan kurang tidur dapat berkontribusi pada risiko perkembangan kanker payudara.
Gangguan tidur atau kurang tidur mengganggu produksi hormon seperti melatonin, yang memiliki sifat melawan kanker.
Hormon ini membantu mengatur ritme sirkadian tubuh dan memiliki efek protektif terhadap kanker.
Jika tidur yang cukup terganggu, maka hal ini dapat memengaruhi keseimbangan hormonal dan meningkatkan risiko kanker payudara, bersama dengan faktor risiko lainnya seperti gaya hidup tidak sehat dan faktor genetik.
Nah, itu tadi adalah makanan dan kebiasaan yang bisa memicu tumor payudara. Semoga bermanfaat!