5. Makanan Tinggi Serat Kasar
Meskipun serat penting untuk pencernaan yang sehat, makanan tinggi serat kasar seperti biji-bijian utuh dan sayuran mentah dapat menyebabkan tekanan pada jahitan operasi. Pilih makanan dengan serat lebih rendah selama fase awal pemulihan.
6. Makanan yang Menyebabkan Alergi atau Intoleransi
Jika Anda memiliki riwayat alergi makanan atau intoleransi tertentu, pastikan untuk menghindari makanan-makanan tersebut. Reaksi alergi atau intoleransi dapat mengganggu proses pemulihan.
7. Makanan yang Menyebabkan Konstipasi
Konstipasi dapat membuat pemulihan menjadi lebih sulit. Hindari makanan yang cenderung menyebabkan sembelit, seperti makanan olahan berlebihan dan makanan rendah serat.
Sebagai gantinya, Moms sebaiknya fokus pada makanan yang mendukung penyembuhan dan memberikan nutrisi yang diperlukan, seperti:
- Protein: Makanan tinggi protein seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, dan produk susu rendah lemak membantu mempercepat pemulihan jaringan tubuh.
- Serat Lembut: Pilih makanan yang mengandung serat lembut seperti buah-buahan yang sudah dihaluskan, sayuran lunak, dan biji-bijian yang telah dimasak.
- Air Putih: Minum cukup air putih untuk mencegah dehidrasi dan membantu menjaga fungsi pencernaan yang baik.
- Makanan Kaya Nutrisi: Pilih makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti sayuran berdaun hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: 7+ Cara Merawat Jahitan Pasca Melahirkan Caesar Agar Cepat Kering
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.