4. Semangka
5. Pepaya
6. Aprikot
7. Jeruk keprok
8. Nektarin
9. Jambu biji
10. Buah markisa
Moms dapat memenuhi kebutuhan vitamin A dengan rutin mengonsumsi beberapa makanan di atas.
Selain buah-buahan, makanan yang juga mengandung tambahan vitamin A termasuk sereal, margarin, dan produk susu.
Perlu diketahui, vitamin A larut dalam lemak sehingga lebih efisien diserap ke dalam aliran darah bila dimakan dengan lemak.
Semoga informasi di atas bermanfaat!
Baca Juga: Jangan Sampai Belum Tahu, Ini Kandungan Vitamin A dalam Makanan yang Harus Dipenuhi