11. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat terkait dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.
Senyawa dalam kopi dapat memengaruhi metabolisme gula darah dan sensitivitas insulin.
12. Perlindungan Terhadap Penyakit Hati
Minum kopi tanpa gula dapat terkait dengan penurunan risiko penyakit hati, termasuk sirosis dan kanker hati.
Senyawa dalam kopi dapat membantu melindungi hati dari kerusakan dan peradangan.
Meskipun ada banyak manfaat minum kopi tanpa gula, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.
Kafein dapat memiliki efek samping seperti gangguan tidur, kecemasan, dan peningkatan detak jantung jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
Jika Anda memiliki sensitivitas terhadap kafein atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum meningkatkan konsumsi kopi.
Selain itu, perlu diingat bahwa meskipun minum kopi tanpa gula memiliki manfaat, gaya hidup seimbang yang mencakup pola makan sehat dan olahraga tetap sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan.
Nah, itu dia Moms manfaat minum kopi tanpa gula.
Semoga bermanfaat!
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Benarkah Minum Kopi Bikin Gemuk? Fakta dan Mitos yang Perlu Diketahui