Nakita.id – Polusi udara yang terjadi belakangan ini telah menimbulkan banyak penyakit.
Tak sedikit yang mengalami batuk, pilek, sesak nafas, bahkan penyakit pernapasan seperti ISPA.
Maka dari itu, penting untuk menjaga imunitas agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
Untuk menjaga kesehatan tubuh, ada banyak cara yang bisa Moms lakukan.
Selain dengan makanan sehat dan minum air putih, Moms juga bisa mengonsumsi vitamin.
Tapi, vitamin seperti apa yang mampu menjaga kesehatan tubuh?
Berikut ini penjelasannya.
Jenis vitamin untuk kesehatan tubuh
Agar kesehatan tubuh tetap terjaga, ada beberapa jenis vitamin yang perlu dipenuhi setiap harinya, yaitu:
- Vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin A
Baca Juga: Ketahui Kategori Vitamin dan Manfaatnya Bagi Tubuh, Pastikan Selalu Terpenuhi dengan Cukup