Nakita.id - Bagi banyak orang, kopi adalah minuman favorit untuk memulai hari.
Aroma khas dan kandungan kafein dalam kopi dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan pada pagi hari.
Namun, jika Anda ingin mengurangi konsumsi kafein atau mencari alternatif minuman yang lebih sehat, ada banyak pilihan yang tersedia.
Berikut ini adalah beberapa minuman sehat yang dapat menjadi pengganti kopi di pagi hari:
Minuman Sehat Pengganti Kopi di Pagi Hari
1. Teh Herbal
Teh herbal adalah pilihan yang populer sebagai pengganti kopi.
Berbeda dengan teh hitam atau teh hijau yang mengandung kafein, teh herbal biasanya tidak mengandung kafein.
Anda dapat memilih berbagai jenis teh herbal seperti chamomile, peppermint, atau ginger tea.
Teh herbal tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang beragam.
2. Air Lemon Hangat
Minum segelas air hangat dengan perasan lemon di pagi hari dapat membantu merangsang sistem pencernaan dan memberikan kelembutan alami.
Lemon juga kaya akan vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh.
3. Smoothie Sayuran dan Buah
Smoothie yang terbuat dari campuran sayuran dan buah adalah cara yang lezat untuk mendapatkan sejumlah besar nutrisi dalam satu tegukan.
Baca Juga: Peringati Hari Otak Sedunia, Ketahui Sederet Minuman yang Baik untuk Memperkuat Daya Ingat