Menyeduh air dengan potongan buah segar, mentimun, atau daun mint adalah cara yang lezat dan sehat untuk memberikan rasa pada air.
Ini bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk meningkatkan asupan cairan harian Anda.
Jika Anda merindukan rasa hangat dan lezat seperti kopi, minuman coklat hangat bisa menjadi pilihan. Pilih coklat yang rendah gula dan tambahkan susu nabati untuk menciptakan minuman yang memanjakan.
Jika Anda ingin mengurangi konsumsi kafein tetapi tetap ingin mendapatkan manfaat dari teh, teh hijau adalah pilihan yang baik.
Teh hijau mengandung kafein yang lebih rendah daripada kopi dan kaya akan antioksidan.
Menggunakan herbal seperti rosemary, thyme, atau lavender untuk diseduh dalam air dapat menciptakan minuman yang lezat dan menyehatkan.
Herbal-herbal ini juga memiliki manfaat kesehatan tertentu.
Penting untuk diingat bahwa minuman yang Anda pilih sebagai pengganti kopi di pagi hari sebaiknya disesuaikan dengan preferensi pribadi dan kebutuhan nutrisi Anda.
Meskipun beberapa minuman di atas adalah pilihan yang sehat, tetapi pastikan untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang aktif untuk kesejahteraan secara keseluruhan.
Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau mempertimbangkan perubahan signifikan dalam pola makan Anda, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan terlebih dahulu.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Sehat Penghilang Mual Saat Hamil Muda, Catat Moms!
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR