- Biji-bijian
Suplemen zat besi juga bisa direkomendasikan oleh dokter jika diperlukan.
2. Asupan vitamin B12 dan asam folat
Pastikan bahwa diet ibu hamil mengandung cukup vitamin B12 dan asam folat.
Makanan seperti telur, produk susu, dan sumber-sumber nabati yang kaya asam folat seperti sayuran hijau dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin.
3. Pantau kesehatan tubuh
Ibu hamil perlu menjaga kesehatan secara umum dan menjalani pemeriksaan rutin oleh dokter.
Ini akan membantu mengidentifikasi masalah kesehatan sejak dini dan mengambil tindakan yang diperlukan.
4. Atasi infeksi dan penyakit kronis
Jika ibu hamil menderita infeksi atau penyakit kronis, penting untuk mengobati kondisi tersebut dengan bantuan dokter.
Pengobatan yang tepat dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan hemoglobin.
5. Pentingnya istirahat dan hidrasi
Ibu hamil perlu istirahat yang cukup dan menjaga diri tetap terhidrasi.
Ini akan membantu tubuh berfungsi optimal dalam memproduksi sel darah merah dan hemoglobin.
Nah, itu dia Moms penyebab HB ibu hamil rendah dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat ya, Moms!
Baca Juga: Akuratkah Tes Kehamilan di Malam Hari? Begini Penjelasan Lengkapnya