Diskusikan dengan dokter kandungan atau bidan tentang apa langkah yang harus iambil.
3. Asupan makanan
Konsumsi makanan bergizi secara teratur.
Pastikan Moms tidak memakan makanan tinggi kalori dan gula.
Hindari junkfood atau makanan cepat saji.
4. Makan lebih sering dengan frekuensi sering
Untuk menghindari kenaikan berat badan, Moms bisa mengurangi porsi makan.
Mengurangi porsi makan harus diimbangi dengan menambahkan frekuensi makan.
Nah, itu tadi adalah penjelasan mengenai tips mengatasi kenaikan berat badan tidak normal saat hamil.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Ibu Hamil Sangat Dianjurkan Datang ke Posyandu, Ini Manfaatnya