- Gangguan tidur dan makan.
- Kehilangan minat pada aktivitas yang biasa dinikmati.
Baby blues disebabkan oleh perubahan hormon yang dramatis selama kehamilan dan setelah melahirkan, serta tekanan fisik dan emosional yang terkait dengan merawat bayi yang baru lahir.
Meskipun gejala baby blues bisa sangat mengganggu, mereka umumnya bersifat sementara dan membaik dalam beberapa minggu.
Ayah Berperan Sama dalam Mengatasi Baby Blues
Peran ayah dalam mengatasi baby blues tidak boleh diabaikan.
Sebaliknya, dukungan dan keterlibatan ayah sangat penting dalam membantu pasangan mereka menghadapi tantangan ini bersama-sama.
Berikut adalah beberapa cara ayah dapat berperan sama dalam mengatasi baby blues:
1. Memberikan Dukungan Emosional
Salah satu cara terpenting bagi ayah adalah memberikan dukungan emosional kepada pasangannya yang mengalami baby blues.
Dengarkan dengan penuh perhatian ketika dia ingin berbicara tentang perasaannya. Hindari memberikan nasihat atau solusi jika dia tidak memintanya.
Kadang-kadang, hanya memiliki seseorang yang mendengarkan dan memahami bisa menjadi pengobatan yang sangat efektif.