Nakita.id - Bau mulut saat bangun tidur adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang.
Kondisi ini disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kurangnya produksi saliva selama tidur yang dapat membantu membersihkan mulut dari bakteri penyebab bau.
Meskipun umum, bau mulut saat bangun tidur bisa sangat mengganggu.
Dalam artikel ini, kami akan memberikan tips dan trik untuk menghilangkan bau mulut saat bangun tidur.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Bangun Tidur
1. Sikat Gigi Sebelum Tidur
Langkah pertama untuk menghindari bau mulut saat bangun tidur adalah dengan menjaga kebersihan mulut Anda sebelum tidur.
Pastikan Anda menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride, membersihkan lidah, dan membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi.
2. Bilas Mulut Dengan Air Antiseptik
Setelah menyikat gigi, Anda bisa mencoba berkumur-kumur menggunakan air antiseptik atau mouthwash yang mengandung zat antibakteri.
Ini dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau yang mungkin masih bertahan di mulut Anda.
3. Mengunyah Permen Karet Bebas Gula
Mengunyah permen karet bebas gula dapat membantu meningkatkan produksi saliva dalam mulut Anda.
Saliva alami adalah alat alami tubuh untuk membersihkan bakteri.
Namun, pastikan permen karet yang Anda pilih tidak mengandung gula, karena gula dapat memicu pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau.
Baca Juga: Supaya Tak Bikin Orang Lain Terganggu, Ini Cara Menghilangkan Aroma Bawang di Mulut