Insecure Bau Mulut Pas Bangun Tidur? Ini Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Bangun Tidur

4. Minum Air Sebelum Tidur

Minum segelas air sebelum tidur tidak hanya baik untuk hidrasi tubuh tetapi juga dapat membantu membersihkan mulut dari bakteri.

Air akan membantu membilas bakteri yang mungkin ada di permukaan gigi dan lidah.

5. Hindari Makan dan Minum Sebelum Tidur

Makan atau minum sesaat sebelum tidur dapat meningkatkan risiko bau mulut saat bangun tidur.

Partikel makanan yang tertinggal di dalam mulut dapat menjadi sumber makanan bagi bakteri.

Cobalah untuk menghindari makanan dan minuman setidaknya satu atau dua jam sebelum tidur.

6. Membersihkan Lidah

Lidah adalah tempat favorit bagi bakteri penyebab bau.

Gunakan sikat gigi lidah atau alat pembersih lidah untuk membersihkan permukaannya secara lembut setelah menyikat gigi.

Ini akan membantu menghilangkan sisa-sisa makanan dan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.

7. Gunakan Pasta Gigi Khusus Bau Mulut

Beberapa pasta gigi dirancang khusus untuk mengatasi masalah bau mulut.

Pasta gigi seperti ini mengandung zat antibakteri dan bahan-bahan lain yang dapat membantu mengurangi bau yang tidak sedap.

8. Hindari Konsumsi Alkohol dan Tembakau

Alkohol dan tembakau dapat mengeringkan mulut dan meningkatkan risiko bau mulut.

Baca Juga: Bau Mulut Bikin Tak Nyaman? Atasi Segera dengan Konsumsi Minuman Menyehatkan Ini

PROMOTED CONTENT