Cobalah untuk menghindari konsumsi alkohol dan berhenti merokok jika Anda perokok.
Sikat gigi yang sudah tua dan bulu sikat yang sudah aus mungkin tidak membersihkan mulut dengan efektif.
Gantilah sikat gigi Anda secara teratur, setidaknya setiap tiga hingga empat bulan.
Beberapa makanan, seperti bawang putih dan bawang, dapat meningkatkan bau mulut.
Cobalah untuk membatasi konsumsi makanan ini, terutama sebelum tidur.
Masalah kesehatan gusi, seperti periodontitis, juga dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
Jika Anda mengalami masalah gusi, konsultasikan dengan dokter gigi Anda untuk perawatan yang sesuai.
Berkunjung ke dokter gigi secara teratur adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan mulut Anda.
Dokter gigi dapat membersihkan plak yang sulit dijangkau dan memberikan saran kesehatan mulut yang sesuai.
Dalam beberapa kasus, bau mulut yang persisten dapat menjadi tanda masalah medis yang lebih serius.
Jika bau mulut Anda tidak kunjung membaik meskipun sudah mencoba berbagai langkah, konsultasikan dengan dokter Anda untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Bahan Rumahan, Buat Nafas Jadi Segar
Selain minum air sebelum tidur, pastikan Anda tetap terhidrasi sepanjang hari.
Air membantu dalam produksi saliva dan membersihkan mulut secara alami.
Bau mulut saat bangun tidur bisa sangat mengganggu, tetapi dengan perawatan dan kebiasaan yang tepat, Anda dapat mengatasinya.
Langkah-langkah sederhana seperti sikat gigi sebelum tidur, menjaga kebersihan mulut, dan perhatikan pola makan Anda dapat membantu menghilangkan masalah bau mulut ini.
Jika bau mulut Anda tetap menjadi masalah, konsultasikan dengan dokter gigi atau dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR