3. Kunyit Asam
Setelah melahirkan, perut Moms tentu terlihat tidak terlalu kencang.
Untuk mengencangkan kembali perut setelah melahirkan, Moms bisa coba buat jamu kunyit asam.
Jamu kunyit asam ini terdiri dari parutan kunyit dan asam jawa, Moms.
Moms bisa siapkan 3-4 ruas kunyit yang sudah dicuci hingga bersih, lalu parut atau blender hingga halus.
Setelah itu, campurkan dengan asam jawa secukupnya dan tiga gelas air.
Kemudian, rebuslah hingga mendidih.
Agar lebih mudah dinikmari, Moms bisa tambahkan gula jawa.
Meski bermanfaat untuk kesehatan, ada beberapa kasus dimana ibu nifas mengalami tekanan darah tinggi setelah minum jamu.
Kandungan flavonoid di dalam jamu seharusnya membantu menurunkan tekanan darah, Moms.
Namun, jika Moms punya riwayat tekanan darah tinggi dan ingin minum jamu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Semoga artikel diatas bermanfaat ya, Moms.