Nakita.id - Bolehkah Moms minum jamu setelah melahirkan?
Jamu memang dikenal memiliki sederet manfaat untuk kesehatan bagi banyak orang.
Apalagi, jamu sangat mudah dijangkau di sekitar kita, baik itu membeli di toko terdekat atau membuatnya sendiri.
Mungkin Moms pernah mendengar bahwa setelah melahirkan harus minum jamu.
Lantas, bolehkah demikian? Yuk, cari tahu selengkapnya di sini!
Bolehkah Minum Jamu Setelah Melahirkan?
Tentu Moms boleh minum jamu setelah melahirkan, baik itu secara normal ataupun caesar.
Pasalnya, minum jamu dapat membantu mengencangkan otot perut, mempercepat pemulihan luka, serta melancarkan produksi ASI.
Sehingga, aktivitas menyusui dapat berjalan lancar dan optimal.
Kemudian, tumbuh kembang bayi dapat berlangsung sehat dan optimal.
Rekomendasi Jamu yang Bisa Dibuat di Rumah
Apabila Moms ingin coba minum jamu setelah melahirkan, berikut ada beberapa resep jamu tradisional yang bisa dicoba.
Pastikan jangan sampai terlewat ya, Moms.
Baca Juga: Manfaat Minum Jamu Setelah Melahirkan: Menjaga Kesehatan dan Mempercepat Pemulihan
1. Daun Pepaya
Salah satu bentuk kekhawatiran yang banyak dialami Moms pasca melahirkan adalah bentuk tubuh yang tidak lagi sama sebelum kehamilan.
Untuk mengembalikan bentuk tubuh, Moms bisa coba buat jamu dari daun pepaya sebanyak dua kali sehari.
Moms perlu siapkan bahan-bahan yang terdiri dari 7 gr daun pepaya, daun jinten, 10 gr kayu rapet, 10 gr daun sendok, 7 gr daun iler, 7 gr daun sambiloto, dan 7 gr asam jawa.
Tumbuk halus semua bahan, lalu rebus dalam dua gelas air hingga mendidih.
Setelah mendidih, biarkan rebusan hingga dingin di dalam panci terlebih dahulu.
Baru setelahnya, tuang ke dalam gelas agar bisa dinikmati.
2. Kayu Manis dan Jahe
Resep jamu selanjutnya adalah jamu dari campuran kayu manis dan jahe.
Khasiat dari kedua bahan ini bermanfaat untuk mempercepat proses pemulihan melahirkan yang melelahkan.
Untuk membuatnya, Moms bisa siapkan bahan-bahan seperti beras, bengle, pulo sari, kayu manis, jahe, dan asam jawa.
Rebus semua bahan hingga mendidih dan berubah warna.
Setelah itu, hidangkan untuk dinikmati setelah melahirkan.
Baca Juga: Resep Rahasia Jamu Tradisional yang Baik untuk Kesehatan, Coba Sekarang!
3. Kunyit Asam
Setelah melahirkan, perut Moms tentu terlihat tidak terlalu kencang.
Untuk mengencangkan kembali perut setelah melahirkan, Moms bisa coba buat jamu kunyit asam.
Jamu kunyit asam ini terdiri dari parutan kunyit dan asam jawa, Moms.
Moms bisa siapkan 3-4 ruas kunyit yang sudah dicuci hingga bersih, lalu parut atau blender hingga halus.
Setelah itu, campurkan dengan asam jawa secukupnya dan tiga gelas air.
Kemudian, rebuslah hingga mendidih.
Agar lebih mudah dinikmari, Moms bisa tambahkan gula jawa.
Meski bermanfaat untuk kesehatan, ada beberapa kasus dimana ibu nifas mengalami tekanan darah tinggi setelah minum jamu.
Kandungan flavonoid di dalam jamu seharusnya membantu menurunkan tekanan darah, Moms.
Namun, jika Moms punya riwayat tekanan darah tinggi dan ingin minum jamu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Semoga artikel diatas bermanfaat ya, Moms.