3. Stres dan Kehilangan Tidur
Stres yang berlebihan dan kurang tidur adalah faktor lain yang dapat berkontribusi pada rambut rontok.
Menjadi seorang ibu baru bisa sangat menantang, dan kurang tidur dan stres dapat mengganggu keseimbangan hormonal tubuh.
Ini dapat mempercepat fase rambut telogen dan menyebabkan lebih banyak rambut rontok.
4. Perawatan Rambut yang Tidak Tepat
Penggunaan produk perawatan rambut yang keras, gaya rambut yang sering ditarik, atau penggunaan alat panas seperti catokan atau pengering rambut dapat merusak rambut dan menyebabkan kerontokan.
Ibu menyusui perlu lebih berhati-hati dalam merawat rambut mereka, memilih produk yang lembut dan menghindari perlakuan rambut yang agresif.
5. Kondisi Kesehatan yang Mendasari
Beberapa kondisi kesehatan yang mendasari, seperti gangguan tiroid atau polikistik ovarium, juga dapat menyebabkan rambut rontok.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika ibu merasa ada masalah kesehatan yang mungkin memengaruhi rambut mereka.
Cara Mengatasi Rambut Rontok saat Menyusui
Mengatasi rambut rontok saat menyusui memerlukan pendekatan yang hati-hati dan aman untuk kesehatan ibu dan bayi.
Berikut beberapa tips yang dapat membantu:
1. Nutrisi yang Seimbang
Pastikan untuk makan makanan yang seimbang dan kaya nutrisi.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Moms memerlukan suplemen vitamin atau mineral tertentu.
Baca Juga: Bayi Sering Mengalami Rambut Rontok, Berikut Sederet Penyebabnya