Nakita.id – Saat seorang wanita hamil, tubuhnya akan mengalami perubahan besar-besaran, termasuk perubahan hormonal yang dapat memengaruhi berbagai aspek kesehatan dan kenyamanan.
Salah satu masalah yang sering muncul selama kehamilan adalah bau badan yang tidak sedap.
Meski kelihatannya sepele, kondisi ini tentu dapat menjadi sumber ketidaknyamanan dan kepercayaan diri yang rendah bagi ibu hamil.
Apabila Moms mengalaminya, tak perlu bingung.
Sebab, bau badan saat hamil bisa diatasi, lo.
Bagaimana caranya?
Berikut ini langkah-langkahnya.
Cara mengatasi bau badan saat hamil
Inilah beberapa cara mengatasi bau badan saat hamil agar ibu hamil dapat merasa lebih nyaman dan percaya diri selama masa kehamilan mereka.
1. Menjaga kebersihan tubuh
Langkah pertama yang dapat diambil untuk mengatasi bau badan saat hamil adalah menjaga kebersihan tubuh dengan baik.
Mandi secara teratur dengan sabun yang lembut dan aman untuk ibu hamil, membersihkan area tubuh dengan baik, termasuk lipatan kulit dan area intim.
Jangan lupa untuk mengeringkan tubuh dengan baik setelah mandi.
2. Gunakan deodoran aman untuk ibu hamil
Pilihlah deodoran khusus yang aman digunakan oleh ibu hamil.
Banyak produk deodoran alami yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya seperti paraben dan aluminium.
Deodoran alami ini dapat membantu mengontrol bau badan tanpa merusak kesehatan ibu hamil atau janin.
3. Ganti pakaian secara teratur
Pakaian yang bersih dan kering sangat penting untuk menghindari bau badan yang tidak diinginkan.
Jika Moms berkeringat, segera ganti pakaian yang basah atau lembap.
Gunakan pakaian yang terbuat dari bahan bernapas seperti katun untuk membantu menjaga tubuh tetap segar.
4. Perhatikan pola makan
Pola makan juga dapat memengaruhi bau badan.
Hindari makanan yang dapat menyebabkan bau badan tidak sedap seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas.
Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya akan serat seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu menjaga bau badan tetap segar.
5. Minum cukup air
Air yang cukup juga penting untuk mengurangi risiko bau badan yang tidak sedap.
Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup sepanjang hari.
Baca Juga: Usir Bau Badan Tak Sedap dengan Bahan-bahan Alami, Mandi Air Serai Salah Satunya
Hal ini dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan menjaga tubuh tetap segar.
6. Perhatikan kesehatan kulit
Kesehatan kulit yang baik dapat membantu menghindari bau badan yang tidak sedap.
Gunakan pelembap aman untuk ibu hamil untuk menjaga kulit tetap sehat.
Selain itu, hindari pula iritasi yang dapat menyebabkan bau badan.
7. Konsultasi dengan dokter
Jika bau badan saat hamil tetap menjadi masalah yang mengganggu meskipun sudah mencoba langkah-langkah di atas, segera konsultasikan dengan dokter atau bidan.
Mereka dapat memberikan saran lebih lanjut dan mengevaluasi apakah masalah bau badan tersebut mungkin terkait dengan kondisi medis tertentu.
Saat mengatasi bau badan saat hamil, ingatlah bahwa setiap individu memiliki pengalaman yang berbeda.
Yang paling penting adalah merasa nyaman dan percaya diri selama masa kehamilan Moms.
Dengan menjaga kebersihan diri, menggunakan produk yang aman, dan mengikuti saran dokter, Moms dapat mengatasi masalah bau badan dengan lebih baik dan menikmati kehamilan dengan lebih nyaman.
Semoga tips-tips di atas bermanfaat bagi ibu hamil yang sedang menghadapi masalah bau badan saat hamil.
Selamat mencoba, ya!
Baca Juga: 6 Bahan Alami Mengatasi Bau Badan pada Ibu Hamil yang Mengganggu