Saat Moms stres, tentu tubuh akan melepas oksitosin dalam jumlah yang sedikit.
Sehingga, ASI yang dikeluarkan tidak sebanyak ketika Moms sedang tidak stres.
Kemudian, bayi akan kesulitan mengisap puting payudara untuk mendapatkan nutrisi dari ASI.
2. Bayi Menjadi Gelisah
Bahaya stres pada ibu menyusui yang berikutnya adalah membuat bayi menjadi gelisah karena tidak mendapat banyak ASI sebagai makanannya.
Moms harus tahu, tubuh memiliki kortisol, hormon yang mengatur perasaan seseorang.
Banyak studi menunjukkan bahwa ASI dari ibu menyusui yang stres dapat mengandung kadar kortisol yang tinggi.
Sehingga, ketika bayi menyusu, bayi mungkin akan merasa gelisah akibat ibunya yang stres.
3. Melewatkan Jam Makan Sehari-hari
Sampai saat ini, tidak sedikit ibu menyusui yang menyepelekan jam makan sehari-hari.
Padahal, ibu menyusui membutuhkan ekstra kalori dan nutrisi penting lainnya (vitamin serta mineral) untuk memproduksi ASI yang berkualitas.
Kekurangan nutrisi harian justru dapat membuat Moms mudah lelah ketika sedang menyusui atau bahkan memompa ASI.
Untuk memastikan Moms cukup nutrisi harian selama masa menyusui, pasanglah alarm di HP setiap harinya untuk makan dan minum.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Stres pada Ibu Menyusui, Harus Tahu Ini Moms!