Nakita.id - Moms yang hamil muda seringkali merasa senang dan bersemangat ketika mengetahui bahwa Moms akan segera menjadi ibu.
Namun, dalam proses kehamilan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh Moms.
Salah satunya adalah menghindari gerakan atau aktivitas tertentu yang dapat membahayakan ibu hamil dan janin yang sedang berkembang.
Artikel ini akan membahas beberapa gerakan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil muda.
Tanpa berlama-lama, simak penjelasan berikut ini.
Gerakan yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil Muda
1. Mengangkat Beban Berat
Salah satu aktivitas yang harus dihindari oleh ibu hamil muda adalah mengangkat beban berat.
Mengangkat beban yang berlebihan dapat meningkatkan risiko cedera pada ibu hamil.
Juga, dapat menyebabkan tekanan berlebih pada perut yang dapat memengaruhi kenyamanan dan kesehatan ibu hamil.
Sebaiknya, jika Moms perlu mengangkat sesuatu, mintalah bantuan dari orang lain atau gunakan alat bantu seperti kereta dorong.
2. Melakukan Latihan Terlalu Intens
Latihan fisik selama kehamilan dapat memiliki banyak manfaat, tetapi latihan yang terlalu intens harus dihindari, Moms.
Aktivitas yang terlalu keras dapat menyebabkan kelelahan berlebihan dan tekanan pada tubuh ibu hamil, yang dapat berdampak negatif pada janin.
Baca Juga: Minuman yang Harus Dihindari Saat Hamil Muda, Pertimbangan Penting untuk Kesehatan Janin